Texto disponibilizado pelo Departamento de Saúde como lembrete da prevenção ao suicídio.
SOBRE VALORIZAÇÃO E RESPEITO
Em momentos de perda por suicídio é importante prestarmos nossa solidariedade e respeito aos familiares e amigos que estão vivendo o luto e fortalecer as pessoas que sobreviveram ao suicídio mostrando que há outras maneiras de se enfrentar os sofrimentos. É importante o enfrentamento desse problema tomando os cuidados por se tratar de um assunto doloroso e delicado. Ou seja, sem julgar ou espalhar boatos, sem levantar hipóteses que só trarão mais sofrimento aos familiares. Também é importante não divulgar ou repassar fotos que exponham a pessoa ou os familiares. Quando perdemos alguém querido, nos machuca muito mais guardar uma imagem negativa e que nos relembre sempre do que houve.
É importante lembrar que todos podemos fazer nossa parte para prevenir o suicídio. Faz parte da prevenção identificar pessoas que estão em risco ou mais vulneráveis, quais circunstâncias influenciam seu comportamento e fortalecer ações que intervenham nessas tentativas.
O que pode reduzir e prevenir os riscos de suicídio:
- Apoio da família, de amigos e de outros relacionamentos significativos;
- Crenças religiosas, culturais, e étnicas;
- Envolvimento na comunidade;
- Uma vida social satisfatória;
- Integração social como, por exemplo, através do trabalho e do uso construtivo do tempo de lazer;
- Escuta sem julgamentos;
- Acesso a serviços e cuidados de saúde mental.
Para identificarmos melhor, é importante entendermos quais são os fatores de risco que possibilitam o comportamento suicida:
- Tentativa de suicídio anterior;
- Acesso a meios para conseguir fazer-se mal;
- Trauma, tal como abuso físico, sexual e violência doméstica;
- Problemas com o funcionamento da família, relações sociais, e sistemas de apoio;
- Sofrimento mental tais como depressão, perturbações da personalidade, esquizofrenia, e abuso de álcool e outras substâncias;
- Exposição ao suicídio de outras pessoas;
- Perdas recentes;
- Histórico de suicídio na família ou entre amigos;
- Sentimentos de desesperança, desespero e desamparo;
- Isolamento social;
- Preconceitos relacionados a gênero, orientação sexual, racial e étnico;
- Acontecimentos destrutivos e violentos (tais como guerra ou desastres catastróficos).
- Atentar-se a falas como: “seria melhor se eu morresse”, “eu não sirvo para nada”, “eu sou um peso”, “tenho vontade de sumir”
Recomendamos que a população sempre procure os serviços de saúde em situações de risco de suicídio.
Telefones úteis:
UBS
Damásio – 3432-7120
Ivoly – 3432-4420
Massahiro Oga – 3432-7584
Maria Borba – 3432-2449
São José – 3432-5044
Lázaro – 3432-7398
PAM – 3432-1421
CAPS Regional – Cambira – 3436-1686
SAMU – 192
Centro de Valorização da Vida (CVV) – 188
