Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:
– Aumenta a resistência física;
– Tonifica Musculatura;
– Aumento da Flexibilidade;
– Corrige Problemas Posturais;
– Menor Atrito nas Articulações;
– Ajuda melhorar a Respiração;
– Promove o Bem-estar;
– Ajuda no Controle de Peso;
– Redução do estresse, dores crônicas e tensões;
– Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas;
Os exercícios que são focados em pessoas de todas as idades, com todos os tipos diferentes de problemas mostram ótimos resultados a partir da décima aula praticada.
Ele pode ser praticado pelos mais diferentes grupos, desde o super treinado ao sedentário, do idoso ao adolescente e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação ou com desordens alimentares, ainda podendo ser recomendado como condicionamento e prevenção de lesões para todos os indivíduos.
Agende uma aula experimental gratuita no Studio de Pilates e Fisioterapia Dra. Natalia Amorim.
Rua Clementino Puppi 1053.
Telefone (43) 99680-7400
